清爽卤水海带丝:低卡健康,清凉解暑

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清卤水海带丝

海带丝是一道常见凉菜,感清,营养丰富。而通过卤水烹制,不仅能够让海带丝更加入味,还能使其更加嫩滑。今天,我们来教大家如何清卤水海带丝。

材料:

  • 海带丝100克
  • 水适量
  • 酱油适量
  • 醋适量
  • 糖适量
  • 盐适量
  • 蒜末适量
  • 香油适量
  • 花椒适量

步骤:

  1. 将海带丝用清水洗净,沥水分。
  2. 将水、酱油、醋、糖、盐、蒜末和花椒放入锅中煮沸。
  3. 将海带丝放入锅中,煮3分钟左右,直到海带丝入味变软。
  4. 将卤水海带丝捞出,沥水分。
  5. 将香油倒入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。
  6. 将香油淋在海带丝上,即可食用。

这道清卤水海带丝入味清,感嫩滑,非常适合夏天食用。过程简单,大家可以在家中轻松。

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