芥兰笋的做法

2024-04-27 19:22:56 做法大全 0℃ 0

芥兰笋做法

芥兰笋是一道美味又健康菜肴，它富含维生素和矿物质，能够提高免疫力和保护心脏。下面是芥兰笋做法：

准备材料：芥兰笋、大蒜、生姜、盐、精、拉油。

处理芥兰笋：将芥兰笋洗净，去掉硬，切成适当大小段。

处理调料：将大蒜和生姜切末，备用。

烹饪过程：热锅凉油，放入大蒜和生姜末，炒香后放入芥兰笋，翻炒几分钟，加入盐和精调味，最后淋上少许拉油即可。

芥兰笋炒出来菜肴泽翠绿，感脆，清香扑鼻，是一道营养丰富美食。大家可以根据自己味适当调整调料用量，出更加符合自己味芥兰笋。

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